何为口腔癌呢？

口腔癌是指构成口腔任何部位发生的癌症。口腔癌可发生于：嘴唇、牙龈、舌头、脸颊内侧、上颚、口底（舌下）。高达 70% 的口腔癌是因癌变前的口腔病变而导致，例如口腔内持续的红色或白色斑块^[1]。

可能增加口腔癌风险的因素包括：使用任何种类的烟草制品及酒精（长期酗酒）、嚼槟榔、酗酒、唇部过度日晒、人乳头瘤病毒（HPV）等性传播病毒及其他^[2]。

平时又该如何预防呢？请听两大招

关于预防口腔癌，如果您做到以下几点，可以降低罹患口腔癌的风险：

第一大招：杜绝高危因素，树立口腔卫生新意识。

（1）请勿使用烟草制品并槟榔制品，会让口腔中的表皮细胞过度损伤，从而使内层细胞暴露在致癌物质中。饮酒请适度。慢性过度酒精会使口腔中的细胞发生不可逆的损伤，更容易患上口腔癌。

（2）避免嘴唇过度暴晒。尽可能呆在阴凉处，保护脆弱的嘴唇皮肤免受日晒伤害。

（3）预防口腔癌要保持口腔卫生。如何保持呢？刷牙很重要。每天一定要早晚两次刷牙，睡前一定要刷牙，清理到牙齿与牙龈之间的残渣。成人采用巴氏刷牙法；儿童采用圆弧式刷牙法。

第二大招：口腔健康，全身健康，养成定期体检新风尚。

（1）定期去看口腔科。作为常规口腔检查的一部分，大多数口腔癌在可以看到及可触诊的部位被口腔医生发现，这意味着其可得到早期治疗^[3]。因此，早期诊断对于降低口腔癌死亡率至关重要。