大地开春，百花盛开 ，气温回暖。很多市民喜欢到室外呼吸新鲜空气，锻炼身体，放松嬉戏，但在享受到大自然给予恩惠的同时，敏感体质或体质较弱的人一到户外，就满身发红疹，很容易受花粉过敏。 

 注意：吃果蔬也会“花粉”过敏：
    你对花粉过敏吗？那可要警惕了，你很可能对桃子、芹菜、苹果、草莓、哈密瓜、菠萝等这些常见的水果蔬菜也发生过敏。中华医学会变态反应学分会委员程雷教授经过几年的调查研究发现，某些花粉和食物过敏存在着密切的关系。专家建议，有季节性发病倾向的过敏患者要积极开展预防性治疗。 

误区：别把花粉过敏当成感冒：
    有些人不知什么原因一到春天就特别容易“感冒”，除了喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼外，还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状。其实这不是感冒了，而是花粉症的表现。这类人群要注意提高身体抵抗力。尽量避免与过敏原相接触。在饮食上，少吃容易上火的食物，多饮水增强自己的抗病能力。 

如何预防花粉过敏——加强预防：
    1、避开产生花粉的环境。春天最好少出门，干燥刮风的天气更要加强防护。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如息斯敏、扑尔敏、开瑞坦等。　　
    2、花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多。　　
    3、保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法。　　
    4、在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。　　
    5、外出回家后应及时洗手、洗头，减少花粉的影响。　　
    6、外出乘坐汽车要关好门窗。在发达国家，很多汽车都装有花粉过滤装置。　　
    7、选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。包括不去任何有花有草的地方及提前服用抗过敏药物。

如何预防花粉过敏——正确诊断和治疗：
    对有过敏史的人而言，开花季节前就应加以重视，因此，在花粉尚未‘肆虐’之时，有过往病史者可提前一到两周，就开始服用抗过敏药物，才能顺利度过春季这个易过敏季节。