又是一年春节到！在这举家团圆、亲朋好友相聚的时刻，难免吃吃喝喝、推杯换盏。需要注意的是，若无节制地享受美酒佳肴，人体消化系统会备受煎熬、不堪重负，引发最常见的“春节病”——消化系统疾病。在此当中，急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、急性酒精中毒、急性胃黏膜病变等占了很大比例。

急性胃肠炎

引起急性胃肠炎的原因主要是饮食不当、暴饮暴食。食入生冷硬及不洁食品、过量饮食刺激性食物等，会造成胃肠功能严重削弱，从而引起胃肠道黏膜急性炎症性改变。

症状：临床表现主要为急性腹泻、恶心、呕吐、腹痛、伴或不伴发热等。

建议：发病较急，轻者通过卧床休息、适当多饮水、清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，尽可能减轻胃肠道压力和刺激，或者通过药物治疗等往往都能得到缓解。若症状未缓解甚至加重，如持续腹痛超过2小时，呕吐超过1天以上，排脓血便，体温超过38.5℃，出现口干舌燥、皮肤干燥、排尿次数减少或尿液颜色加深等脱水征象，应及时就医。

急性胆囊炎

急性胆囊炎是由于胆囊管阻塞和细菌侵袭而引起的胆囊炎症。饱餐、酗酒、进食大量油腻食物等是常见诱因，可能会造成胆汁分泌过多而诱发急性胆囊炎。

症状：起病急，典型临床表现为右上腹或剑突下阵发性绞痛，可放射到右肩部、后背部，伴有腹胀、恶心、呕吐、发热等症状。

建议：若出现畏寒、高热等，应及时就诊，严重时需手术治疗。

急性胰腺炎

急性胰腺炎是多种病因导致的胰腺组织水肿、充血、坏死等炎性损伤，暴饮暴食，大量饮酒，摄入过多高脂、高蛋白食物时，会促使胰腺分泌出大量、超出自身承载能力的消化酶。会引起部分胰管发生堵塞，胰液排泄不畅使胰管内压升高，胰腺消化酶不能正常排入十二指肠，就会在腺泡内提前激活，严重腐蚀腺泡以及邻近的组织，由此产生胰腺炎。其中合并多脏器功能衰竭的重症急性胰腺炎患者死亡率高达20%～30%。

症状：餐后出现突发持续不缓解的上腹部或左上腹部剧烈疼痛，并向左腰背部放射，伴有腹胀、恶心、呕吐、发热等，严重者甚至出现脉搏细速、血压下降等休克表现。

建议：发病急，变化快，病情凶险，严重时可造成死亡。一旦发病，不要耽误，及时就医才是正道。对于平时患有高血脂的人群，更要警惕急性胰腺炎。

急性酒精中毒

春节假期，外出约会和聚餐增多，不加节制地饮酒是引起酒精中毒的直接原因。

症状：兴奋期会出现言语增多、兴奋、容易激动、躁动等表现；平衡失调期会出现行走不稳、语无伦次、恶心、呕吐等表现；昏睡期会出现陷入昏迷状态，无法唤醒等情况，甚至有生命危险。

建议：切忌空腹喝酒、过量饮酒、无度劝酒、道德绑架强行劝酒。服用药物（头孢菌素类、硝咪唑类、解热镇痛类、镇静催眠类等）者要避免饮酒。遇醉酒者应使其侧卧，避免吸入呕吐物而产生呛咳，并尽早送往医院就诊。

急性胃黏膜病变

急性胃黏膜病变是胃黏膜发生不同程度糜烂、浅溃疡和出血为特征的病变。大量饮酒后，酒精可溶解胃黏膜上皮脂蛋白层，或酒精经过血流损害胃腺体的黏液细胞，使胃黏液分泌减少，进而损害胃黏膜屏障，造成急性胃黏膜糜烂、出血。

症状：可表现为呕血、呕咖啡色液体或黑粪，可伴有上腹部不适，灼感、疼痛、恶心、呕吐及反酸等症状。

建议：当出现面色苍白、心慌、乏力、晕厥等症状时，提示出血量可能较大，需要尽快就医。

春节假期结束后的饮食也需注意。除了对身体状态和精神状态进行调整，还需要注意以下几点：

1.适当调整饮食习惯，清淡饮食，吃饭细嚼慢咽，减少酒精、辛辣、油腻食物的摄入，要均衡饮食，三餐定时；

2.将春节增加的体重减回去，少油、少盐、少糖，改变烹饪方式，用蒸、煮、炖、炝、拌、烩等烹调方法，避免炸、煎、爆、烤、熏、涮等烹调方法；

3.多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，多饮水。调整作息时间，注意休息。适当增加锻炼，控制体重。